Psychotherapie
Verstehen. Annehmen. Verändern.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen das, was bisher getragen hat, nicht mehr ausreicht. Gedanken kreisen, Gefühle werden überwältigend, Beziehungen schwierig. Man hat das Gefühl, immer wieder an denselben Punkt zu geraten. Manchmal ist da auch ein diffuses Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein oder nicht zu wissen, wie es weitergehen soll.
Psychotherapie kann ein Ort sein, an dem Sie innehalten dürfen. Ein Ort, in dem das, was Sie beschäftigt, Platz bekommt und Sie sich selbst und Ihr Erleben wieder besser verstehen können.
Ich bin davon überzeugt, dass unser Erleben eine Geschichte hat. Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entstehen nicht zufällig. Oft haben sie sich aus früheren Erfahrungen entwickelt und waren zu einem bestimmten Zeitpunkt hilfreiche Wege, mit dem Leben und seinen Herausforderungen umzugehen. Was einmal geschützt oder geholfen hat, kann später jedoch zur Belastung werden.
Dabei schauen wir sowohl auf das, was heute schwierig ist, als auch darauf, was möglicherweise dahintersteht, und was Sie heute brauchen, damit Veränderung möglich wird.
Dabei ist mir wichtig, Ihnen mit Offenheit, Wertschätzung und echtem Interesse zu begegnen. Ich möchte Ihnen einen therapeutischen Raum bieten, in dem Sie sich mit dem zeigen können, was Sie beschäftigt, auch mit den Seiten, die vielleicht bisher wenig Platz bekommen haben.
Für mich verbinden sichin einer Therapie Fachlichkeit und menschliche Wärme. Die therapeutische Beziehung ist dabei ein wesentlicher Teil der gemeinsamen Arbeit. Vertrauen, gegenseitiger Respekt und eine Begegnung auf Augenhöhe schaffen die Grundlage dafür, dass auch schwierige Themen ihren Platz bekommen können.
Meine therapeutische Arbeitsweise
Meine Arbeit basiert in ihren Grundlagen auf der Verhaltenstherapie mit einem besonderen Schwerpunkt in der Schematherapie. Je nach Anliegen und persönlicher Situation können auch traumatherapeutsiche Methoden wie EMDR in die Behandlung einbezogen werden.
Ich orientiere mich dabei an Ihrer Geschichte, Ihren Bedürfnissen und Ihren Zielen und wähle gemeinsam mit Ihnen die therapeutischen Schritte, die für Sie sinnvoll sind.
Worum es letztlich geht
Psychotherapie bietet Ihnen Möglichkeiten, sich selbst besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und einen liebevolleren und zugleich klareren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Wenn wir verstehen, was uns geprägt hat, und warum wir heute manchmal auf bestimmte Weise reagieren, entsteht Raum für neue Entscheidungen, andere Erfahrungen und mehr Freiheit im eigenen Handeln.
Mein Anliegen ist, Sie dabei zu begleiten, Ihren eigenen Weg zu finden, mit mehr Selbstverständnis, Klarheit und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten.